生活習慣病予防に対する意識向上とこれによる健康寿命の伸長を目指すべく、毎年2月は日本生活習慣病予防協会が定める「全国生活習慣病予防月間」です。
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生活習慣病とは
生活習慣病は、生活習慣が関与して発症する疾患です。
喫煙、偏った食事、大量の飲酒、運動不足、不十分な休養、ストレス過多等、好ましくない生活の積み重ねによって引き起こされます。
日常の生活習慣の改善が重要です。
▪▪▪生活習慣病 参考ページ▪▪▪
○ みんなの健康百科－病気の基礎知識－高血圧症
○ みんなの健康百科－病気の基礎知識－高脂血症（脂質異常症・中性脂肪・コレステロール）
○ みんなの健康百科－病気の基礎知識－メタボリックシンドローム・肥満
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2025年テーマ 少酒～アルコールは少量をたしなみ、ほどほどに！
さまざまな生活習慣病がアルコールと密接に関わっていて、過度の飲酒を長く続けると、多くの病気が誘発される可能性が高まります。
もっとも怖い病気がアルコール健康障害（依存症）です。
アルコール健康障害による精神的・身体的な影響のために、日常生活に支障が出てきます。
特に女性はアルコール分解速度が低く、男性より早く様々な健康障害が起こりやすいといわれています。
この機会にお酒のたしなみ方を見直してみませんか？
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