オーラルフレイル対策の第１歩。
ご自身のお口の健康状態をチェックしてみましょう。
□
＜オーラルフレイルのセルフチェック表＞
|
質問事項 |
はい |
いいえ |
|
半年前と比べて、堅い物が食べにくくなった |
2 |
|
|
お茶や汁物でむせることがある |
2 |
|
|
義歯を入れている※ |
2 |
|
|
口の渇きが気になる |
1 |
|
|
半年前と比べて、外出が少なくなった |
1 |
|
|
さきイカ・たくあんくらいの堅さの食べ物を噛める |
1 |
|
|
１日に２回以上歯を磨く |
1 |
|
|
１年に１回以上、歯医者に行く |
1 |
※歯を失ってしまった場合は義歯等を適切に使って堅い物をしっかり食べられるように治療することが大切です。
合計の点数が
0～２点：オーラルフレイルの危険性は低い
３点：オーラルフレイルの危険性あり
４点以上：オーラルフレイルの危険性が高い
（出典：日本歯科医師会）
□
□
お口の健康は、全身の健康にとって大切なことです。
気になる項目や症状の有無にかかわらず、
かかりつけ歯科医で定期的な歯科検診を受けましょう！
□
もっと調べる
■フレイルについて
○信州メディビトネットーフレイル
（オーラルフレイルについてもご紹介しています）
○長野県医師会 みんなのけんこうvol.78 フレイル
（当団体代表内科医師 小手川が監修しました）
□
■病気の基礎知識
○むし歯
○歯周病
○入れ歯
