コロナ下での”新しい日常”で意識したい６つのことを順番にお伝えしています。
今回のテーマは「禁煙」です。
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新・健康生活のススメ③ 禁煙
喫煙習慣を見直しましょう
喫煙は、肺だけでなく全身の健康を損ないます。
また、喫煙者本人だけでなく、周りの人の健康をも損ないます。
肺がんやCOPD（慢性閉塞性肺疾患）のほか、心臓病、脳卒中などの生活習慣病の原因にもなります。
新たな日常の一つとして「禁煙」を強くおすすめします。
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受動喫煙
たばこを吸わない人が、自分の意思と関係なくたばこの煙を吸い込んでしまうことを「受動喫煙」といいます。
たばこの煙には喫煙者本人が吸う主流煙と、たばこの先から立ちのぼる副流煙があります。
受動喫煙によって周りの人が吸い込んでしまう副流煙には主流煙の数倍から数十倍もの有害物質が含まれます。
自分自身と大切な家族や仲間の健康を守るためにも、今こそ「喫煙」を！
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もっと詳しく知る
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（参考）厚生労働省「新・健康生活のススメ」より
〇リーフレット（PDFファイル）
👈 新・健康生活のススメ①運動 へ
👈 新・健康生活のススメ②食事 へ
