日本生活習慣病予防協会が制定する
「一無（いちむ）、二少（にしょう）、三多（さんた）の日」。
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◆一無 「無煙・禁煙の勧め」
□□□□□□無煙・禁煙：タバコは吸わない、喫煙は万病の元
◆二少 「少食、少酒の勧め」
□□□□□□少食：食事はバランス良く、腹八分目
□□□□□□少酒：お酒はほどほどに
◆三多 「多動、多休、多接の勧め」
□□□□□□多動：身体を活発に動かす
□□□□□□多休：休養をしっかりとる
□□□□□□多接：多くの人や物事に接する創造的な生活
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この一無二少三多を意識した生活習慣を実践し、健康に役立ててもらうことを目的としています。
生活習慣病は、生活習慣が関与して発症する疾患です。
喫煙、偏った食事、大量の飲酒、運動不足、不十分な休養、ストレス過多等、好ましくない生活の積み重ねによって引き起こされます。
この機会に生活習慣を見直して、予防・改善しましょう。
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生活習慣病 参考ページ
○ みんなの健康百科－病気の基礎知識－高血圧症
○ みんなの健康百科－病気の基礎知識－高脂血症（脂質異常症・中性脂肪・コレステロール）
○ みんなの健康百科－病気の基礎知識－高尿酸血症・痛風
○ みんなの健康百科－病気の基礎知識－糖尿病
