ためないで　脂肪・ストレス・ ごみ・宿題

肥満になると、脂肪が内臓や血管の壁などにも貯まります。内臓や血管の脂肪は色々な病気の原因になるので、脂肪をためすぎないように食べものに気を付けたり、体を動かすことが大切です。軽く汗をかく運動はストレス解消にもなります。宿題と同じように、毎日行うことが大切です。　　　　　　　
（解説：諏訪中央病院）

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