もう少し　背筋伸ばして　良い姿勢

良い姿勢とは、体を横から見て耳・肩・股関節が一直線になっていること、体の正面から見て、両目や両肩が同じ高さになっていることです。姿勢が悪くなると、腰痛など体に痛みがでたり、転びやすくなったりもします。良い姿勢でたくさん運動をして丈夫な体を作りましょう。　　　　　　　　　　
（解説：長野県理学療法士会）

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