冷暖房　頼りすぎずに　元気な子

私達の体は、暑い時には汗をかいたり、寒い時には筋肉を震わせたりと、自律神経が体温を調節してくれています。冷暖房ばかり使っていると調節力が弱くなります。体や心には、適度な刺激や時には強めの刺激も必要です。自律神経には運動が大事！風邪や熱中症に気をつけながら、お外でたくさん遊びましょう。
（解説：松本協立病院）

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