かくさない　こころと体が　つらい時

心と体は一緒に動いています。心が元気が出ない時には、体も疲れやすくなります。体が病気になると心も落ち込みやすくなり、時には苦しくなったり不安で胸がいっぱいになりますが、人の反応として自然なことです。身近な大人やお友達に気持ちを話すことで元気になることができます。　　　　　　
（解説：信州健康かるた製作委員会）

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