ウイルスの主な感染経路は、
◆飛沫感染
感染者の咳やくしゃみ、つばなどの飛沫と一緒にウイルスが放出し、別の人がそのウイルスを口や鼻から吸い込み感染する。
（例えば、学校や満員電車などの人が多く集まる場所から感染する。）
◆接触感染
感染者が咳やくしゃみをを手で押さえ、ウイルスが付着した手で周りの物に触れてウイルスが付き、別の人がその物に触ってその手で口や鼻を触って粘膜から感染する。
（例えば、ドアノブ、手すり、電車やバスのつり革などから感染する。）
ウイルスの感染予防のために、普段から手洗いやうがいを心がけましょう！
普段からできること
手洗い
さまざまなものに触れている手には、ウイルスが付着している可能性があります。
・外出先から帰宅した時、食事の前、調理の前後は手を洗いましょう
・石けんを使い、指先と爪の間も念入りに洗いましょう
・洗い終わったら、流水でしっかり洗い流しましょう
○参考ページ 健康のススメ「手洗いは大切！」
うがい
呼吸によっても、のどの粘膜にはホコリなどの異物が付着します。
・外出先から帰宅した時はうがいをしましょう
・2～3回程度行いましょう
・手のひらから水を口に含む時は、手洗いで手の汚れを落としてから行いましょう
○参考ページ 健康のススメ「うがいしてますか ～のどや口の中を清潔に～」
咳エチケット
くしゃみや咳の飛沫に、ウイルスを含んでいるかもしれません。
・咳やくしゃみが出ている間はマスクを着用しましょう
・マスクをしていない時にくしゃみや咳をするときは、ティッシュなどで口と鼻を覆い、他の人から顔をそらしましょう
・手で押さえた時は、手洗いをしましょう。
○参考ページ 健康のススメ「咳エチケットを心がけましょう」
バランスのよい食事、十分な睡眠など、健康管理も心がけましょう。
