いい歯の日は「8020運動」推進の一環、また歯科保健啓発の強化を目的としています。
８０２０(ハチマルニイマル)運動
「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です。
２０本以上の歯があれば、ほとんどの食べ物を噛み砕くことができ、味を楽しみながら食べることができることから、「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いが込められています。
日々の歯磨き ～ていねいなブラッシングが重要～
① 歯に毛先をきちんとあてて磨く
② 小刻みに動かして磨く
③ 軽い力で磨く
④ 奥歯や、歯と歯の間、歯と歯ぐきの間を重点的に磨く
⑤ 歯と歯の間はデンタルフロスや歯間ブラシを使う
口内を清潔に保ち、虫歯や歯周病はそのままにせず、かかりつけ歯科医院で健診を受けましょう。
目指そう ８０２０
