過換気症候群

どんな病気

過換気症候群（かかんきしょうこうぐん）は、恐怖や不安感などの精神的ストレスによって、突然の呼吸困難、頭痛、めまい、失神などの症状を起こすものです。

過呼吸、過呼吸発作とも呼ばれます。

若者や女性に多くみられます。

パニック障害の症状の一つとして見られることもあります。

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原因

不安、恐怖、緊張、興奮などの精神的なストレスが原因で起こるとされています。

 

呼吸が早くなって換気量が多くなると、体内の二酸化炭素が吐き出されて、濃度が下がります。

その結果、血液中の電解質濃度が変化して、手足の筋肉がつっぱるなどの症状が引き起こされます。

呼吸の苦しさや さまざまな症状によって、不安や恐怖感がますます強くなって、さらに症状が強まる悪循環に陥ります。

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症状

• 息が苦しい

• 胸痛、動悸、頻脈

• 手足がつっぱる、手足や唇のしびれ

• 頭痛、めまい

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重症の場合は、全身のけいれんを起こしたり、失神する場合もあります。

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検査

問診

どんな状況で起こったのか、過去にも起こしたことがあるかなどを確認します。

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血液検査

血液の酸素や二酸化炭素濃度、電解質濃度、血糖値などを検査します。

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心電図検査、胸部レントゲン検査

必要に応じて心臓や肺に他の病気がないかを検査します。

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治療

• 気持ちを落ち着かせるようにします。

• 「息が吸えない」と訴えることが多いですが、「ゆっくりと吐く」ことを意識して、呼吸を整えます。

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ペーパーバッグ法

※窒息の危険があることから、すすめられていません。ご注意ください。

紙袋に鼻と口をあてて呼吸を繰り返し、一度はき出した二酸化炭素を再度吸うことで、体の中の二酸化炭素の量を増やすペーパーバック法が用いられる場合があります。

ペーパーバッグ法を行う場合は、袋の端を切るなどして、完全に密閉状態にならないように注意します。

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薬物療法

抗不安薬の頓服薬や注射薬を使用する場合もあります。

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ホームドクターからのアドバイス

• リラックスできる時間をもつことが大切です。
軽い体操やヨガ、散歩、音楽鑑賞、お風呂、食事など自分に合ったリラックス法を見つけましょう。

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• 何度も発作をくり返すような場合には、心の問題を心療内科医や精神科医に相談しましょう。

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• 疲労、寝不足、発熱などをきっかけとして、過換気発作を起こしてしまうこともあります。
規則正しい生活を送るよう心掛けましょう。

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もっと調べる

参考リンク

○ 日本呼吸器学会　呼吸器の病気　過換気症候群
○ 日本医師会　健康の森　病気をチェック！　過換気症候群

初診に適した科

内科、救急外来、心療内科、精神科

頼りになる病院

北信	飯山市　飯山赤十字病院 長野市　栗田病院
東信	佐久市　佐久総合病院（本院）
中信	池田町　あづみ病院 松本市　城西病院　　 松本市　村井病院
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