運動・体操

信州ACEプロジェクト×長野県理学療法士会×長野保健医療大学のみなさんが製作された楽しいストレッチ動画です！

自宅で効果的に運動して免疫力をよりUP！するトレーニングを紹介しています。

親子で一緒に楽しく運動して二次健康被害を予防するトレーニングを紹介しています。

テレワークでの仕事の合間に運動不足を解消！するトレーニングを紹介しています。

ゴックンと飲み込むときに、重要な働きをする舌骨上筋という筋肉を鍛える方法を紹介しています。

ドライマウスの原因となる口呼吸の解消に役立つお口の体操です。